Pradžia

„Giružis“ - Varėnos krašto bendruomenės laikraštis

Šiandien:_Antradienis, 12 Gruodis 2017

Kiekviename iš mūsų yra perfekcionizmui būdingų savybių PDF Spausdinti El. paštas
Parašė Romana   
Pirmadienis, 18 Balandis 2016 08:17

Spartėjant gyvenimo tempui, susiduriame su darbų gausa, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Anot Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologo doc. dr. Aido Permino, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizmą iškilus mums neįprastoms aplinkybėms. Jo metu žmogus yra pajėgesnis, labiau susikoncentravęs, motyvuotas įveikti sunkumus, net jo nuotaika yra geresnė“, – teigia VDU Teorinės psichologijos katedros docentas, biomedicinos mokslų daktaras. Šiandien domimės, kur glūdi mūsų perfekcionizmo šaknys, kaip išlaikyti motyvaciją bei nepasiduoti stresui.

Kur glūdi perfekcionizmo šaknys ir kaip jam nepasiduoti? 

 

Skaityti daugiau...
 
Alkoholikų vaikai: ką gali mokykla? PDF Spausdinti El. paštas
Parašė Romana   
Pirmadienis, 18 Balandis 2016 08:13

Nijolė Goštautaitė Midttun

psichiatrė

Lietuvoje labai daug žalingai geriančių ir nuo alkoholio priklausomų suaugusiųjų. Nuo jų priklausomybės kenčia ne tik jie patys, bet ir jų vaikai. Geranoriškų mokytojų dėmesys mokykloje gali padėti sušvelninti tėvų alkoholio priklausomybės pasekmes vaikams, paskatinti tėvus kreiptis pagalbos. Ką gali ir ko negali mokykla?

Mokykla negali sau leisti ignoruoti šią problemą – moksleivių rezultatai, elgesys pamokose, motyvacija, psichikos sveikatos sutrikimai ir rizika vartoti alkoholį priklauso ir nuo tėvų girtavimo. Šiems vaikams mokykla turėtų tapti saugia vieta, padedančia suprasti kas nutiko jų tėvams, kurioje patys sulauktų dėmesio ir pagalbos. Mokykloje neturėtų būti pamokslaujama, įžeidžiamai kalbama apie žmones priklausomus nuo alkoholio, nes tai moksleivių artimieji, brangiausi jiems žmonės.

Mokytojai labiausiai padeda moksleiviams tiesiog tinkamai dirbdami savo darbą. Mokinio smalsumas, naujos žinios ir gebėjimai, pasiekimų džiaugsmas – kuria tvirtus pamatus visų vaikų ateičiai. Alkoholikų vaikų ateičiai svarbūs tie patys dalykai. Visi vaikai, nepriklausomai nuo jų tėvų, jų pačių elgesio ir pasiekimų moksle -  verti mokytojo dėmesio, profesionalaus darbo ir paramos.

Žalingas alkoholio vartojimas, priklausomybė – tai liga, kurią galima ir reikia gydyti;

viltis yra: daugybė žalingai vartojančių ir priklausomų asmenų tinkamai gydomi nustoja girtavę.

Pagalbos reikia ir šalia alkoholikų esantiems žmonėms – ypač vaikams. Prašyti pagalbos ir ją priimti – stiprybės požymis. To galima išmokti.

Vaikas negali ir neturi nuo šios ligos gelbėti savo tėvų. Jiems padėti turi specialistai;

Vaikai niekada nėra kalti dėl tėvų ligų ir elgesio, nėra kalti dėl pasekmių, pavyzdžiui, skyrybų arba vaiko teisių tarnybos įsikišimo.   

Mokykloje yra galimybė saugiai pasikalbėti apie rūpesčius dėl tėvų vartojamo alkoholio – nebijant pasekmių ir patyčių;

Administracija ir vaikams pagalbą teikiantys specialistai žino, kokios tarnybos gali padėti vaikui, šeimai ir tėvams ir atsakingai į jas kreipiasi.

Mokyklų administracija šiai problemai turėtų skirti pakankamai išteklių ir laiko – kelti savo ir kitų specialistų kvalifikaciją, palaikyti mokytojų pastangas, bendradarbiauti su valstybės institucijomis, nevyriausybinėmis organizacijomis veikiančiomis šioje srityje. Labai svarbu suprasti, kad jokia mokykla nėra vieniša sala – Lietuvoje priklausomi asmenys gali gauti gydymo paslaugas, vaiko teisių apsaugos tarnybos ir savivaldybių socialinės tarnybos teikia pagalbą šeimai, veikia platus nevyriausybinių organizacijų tinklas, pagaliau yra Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymas.

Kaip papildomą pagalbą tinka vaikus kreipti į Alateen (alkoholikų vaikai) – tai grupė jaunimui, paaugliams, kurių gyvenimą paveikė nors vieno iš tėvų ar kitų artimų žmonių alkoholizmas.

Mokyklos dažnai slepia moksleivių rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo atvejus. Nuo priklausomybės kenčiantys tėvai ir šeimos – dar didesnis tabu. Padėti savo moksleiviams mokykla ir mokytojai gali tik nustoję bijoti, pripažinę žinių stoką šioje srityje ir ieškodami sąjungininkų. Tada problemas galima spręsti kartu.

Apie savigelbos grupes artimiesiems:

ALATEEN – paauglių, kurių gyvenimą paveikė nors vieno iš tėvų ar kitų artimų žmonių priklausomybė, draugija (www.al-anon.lt, www.prevencija.lt

Al-ANON – priklausomybe sergančių žmonių artimųjų ir draugų bendrija (www.al-anon.lt

SAV – suaugusių alkoholikų vaikų draugija (http://www.suaugevaikai.com )  

 
Viešosios tvarkos skyrius įspėja: neplaukite automobilių neleistinose vietose PDF Spausdinti El. paštas
Parašė Romana   
Pirmadienis, 11 Balandis 2016 09:08

 

Viešosios tvarkos skyriaus tarnautojai važinėdami po miestą pastebėjo, kad išlindus pavasarinei saulei, dalis vairuotojų,  įpratusių važinėti švariais ir išblizgintais automobiliais  nepaiso taisyklių arba visai jų nežino ir savo autobilius švas primename, kad pagal Alytaus miesto savivaldybės tarybos patvirtintų Alytaus miesto tvarkymo ir švaros taisyklių 31.16. punkto reikalavimus draudžiama„plauti transporto priemones gatvėse, aikštėse, parkuose, skveruose, paplūdimiuose, prie upių, ežerų, daugiabučių gyvenamųjų namų kiemuose ir kitose tam tikslui nepritaikytose ar neskirtose vietose, dulkinti, purtyti kilimėlius ar kitaip valyti transporto priemones ar atskiras jų dalis, mechanizmus".

 

Savivaldybės  tarybos patvirtintų Alytaus miesto tvarkymo ir švaros taisyklių pažeidimas bei jų nesilaikymas – užtraukia įspėjimą arba baudą iki 580 eurų.alt

 

Alytiškius, pamačiusius neleistinoje vietoje plaunant automobilius raginame šį faktą užfiksuoti - nufilmuoti ir nufotografuoti. Svarbiausia, kad nuotraukoje matytųsi data ir automobilio valstybinis numeris ir tokią medžiagą  perduoti savivaldybės Viešosios tvarkos skyriui arba atsiųsti elektroniniu paštu   Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo Spam'o, jums reikia įjungti Javaskriptą, kad matytumėte tai .

 

Viešosios tvarkos skyrius informuoja, kad bus vykdomi specialūs reidai ir „švaros misiją" vykdantys vairuotojai  baudžiami. Raginame alytiškius drausminti vieni kitus, juk gyvename ir didžiuojamės savo žaliuoju miestu.

 

Viešosios tvarko skyriaus informacija

 
Pakrančių niokotojų padaryta žala gamtai PDF Spausdinti El. paštas
Parašė Romana   
Pirmadienis, 11 Balandis 2016 08:37

Siekia dešimtis tūkstančių eurų

 

Atėjusalt pavasariui ir žmonėms kimbant į lauko darbus, aplinkosaugininkai gauna vis daugiau pranešimų dėl pažeidimų vandens telkinių pakrančių apsaugos juostose. Šios juostos nustatomos tam, kad į vandens telkinius nepatektų pavojingų medžiagų, krantai būtų apsaugoti nuo erozijos, būtų užtikrintas pakrančių ekosistemų stabilumas, saugomas jų gamtinis kraštovaizdis bei sudarytos palankios sąlygos rekreacijai.

 

Saugomų teritorijų įstatymas ir Specialiosios žemės ir miško naudojimo sąlygos draudžia pakrantės apsaugos juostoje tverti tvoras, naudoti trąšas, pesticidus ir kitus chemikalus, dirbti žemę, ardyti velėną, arčiau kaip 2 metrai nuo kranto ganyti gyvulius, o taip pat arčiau kaip 25 metrai nuo vandens telkinio kranto statyti automobilius. Nepaisantiems šių draudimų gresia ne tik nemenkos baudos, bet ir reikalavimai atlyginti žalą gamtai.

 

Pernai Aplinkos ministerijos regionų aplinkos apsaugos departamentų pareigūnai nustatė 532 vandens telkinių pakrančių apsaugos juostų režimo pažeidimus, skirta baudų už beveik 13 tūkst. eurų, duoti 67 privalomieji nurodymai pašalinti pažeidimus. Vis dėlto panašu, kad šiemet pažeidėjai dar smarkiau niokoja pakrantes. Per pirmąjį šių metų ketvirtį paskaičiuota žala dėl pažeidimų pakrantės apsaugos juostose – net 9 tūkst. eurų, kai tuo tarpu per visus praėjusius metus jos dydis siekė 11 tūkst. eurų. Siekdami užkirsti kelią pažeidimams ir išvengti dar didesnės žalos gamtai, aplinkosaugininkai vykdo patikrinimus visoje šalyje.

 

Galiojančiame Administracinių teisės pažeidimų kodekse bei netrukus įsigaliosiančiame Administracinių nusižengimų kodekse numatyta administracinė atsakomybė už paviršinių vandens telkinių apsaugos zonų ar pakrančių apsaugos juostų apsaugos ir naudojimo pažeidimus. Baudos už pastaruosius pažeidimus siekia nuo 30 iki 290 eurų.

 

Vandens telkinių pakrantės turi būti laisvai prieinamos visuomenei. Savavališkai užtvėrus paviršinio vandens telkinio pakrantės apsaugos juostą taip pat pažeidžiamos pakrančių ekologinės funkcijos, gamtinis kraštovaizdis bei jo estetinės vertybės, apsunkinama gyvūnų migracija. Pagal Žalos aplinkai, sunaikinus ar sužalojus gamtinius kraštovaizdžio kompleksus ir objektus, skaičiavimo metodiką už 1 tiesinį tvoros, neteisėtai pastatytos vandens telkinio pakrantėje, metrą skaičiuojama 144 eurų dydžio žala.

 

Parengė R.V.

 

 
Ankstyva stadija - didelė galimybė pasveikti PDF Spausdinti El. paštas
Parašė Romana   
Pirmadienis, 11 Balandis 2016 08:33

 

VLK kviečia moteris nemokamai išsitirti dėl krūties vėžio

Krūties vėžys – viena dažniausių onkologinių moterų ligų pasaulyje. Ne išimtis yra ir Lietuva. Tačiau ši padėtis gerėja šalyse, kur yra galimybė anksti nustatyti ligą – atliekami mamografiniai tyrimai, organizuojamos patikros programos, taikomas savalaikis gydymas. Todėl Valstybinė ligonių kasa (VLK) ragina moteris aktyviai dalyvauti krūties vėžio prevencinėje programoje ir tikrintis sveikatą nemokamai.

„Krūties vėžys išlieka pati dažniausia vėžio forma pasaulyje: vien 2012 m. buvo diagnozuota 2 milijonai naujų šios ligos atvejų. Juo daugiausiai sergama besivystančiose ir ekonomiškai stipriose šalyse. Be to, krūties vėžys yra dažniausia moterų mirties priežastis dėl vėžio besivystančiose šalyse ir antroji – išsivysčiusiose“, – sako Atrankinės mamografinės patikros dėl krūties vėžio programos vykdymo koordinacinės grupės vadovas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Krūties chirurgijos skyriaus vadovas, profesorius Algirdas Boguševičius.

Pasak profesoriaus, gera tendencija yra ta, kad pasaulyje daugėja ankstyvosios vėžio stadijos nustatymo atvejų, taigi daugėja ir galimybių jį išgydyti. Palaipsniui auga moterų išgyvenamumo rodikliai.

Nuo 2005 m. Lietuvoje vykdoma Atrankinės mamografinės patikros dėl krūties vėžio finansavimo programa, kuria pasinaudoti ir nemokamai kas 2 metus pasitikrinti sveikatą gali 50–69 metų amžiaus moterys.

VLK duomenimis, mūsų šalyje tokio amžiaus moterų, prisirašiusių prie pirminės asmens sveikatos priežiūros paslaugas teikiančių įstaigų, yra daugiau nei 451 tūkst. Daugiausia jų gyvena Vilniaus ir Kauno teritorinių ligonių kasų aptarnaujamose teritorijose.

„Iš viso per visą programos vykdymo laikotarpį moterims buvo suteikta daugiau nei 700 tūkst. mamogramų atlikimo paslaugų. Bent vieną kartą programoje sudalyvavo daugiau nei 367 tūkst. moterų. Nuo programos vykdymo pradžios iki šių metų dalyvavusių programoje moterų skaičius padidėjo daugiau nei 20 kartų: jei 2005-aisiais tokių buvo vos 4,5 tūkst., 2010 m. – 61 tūkst., 2012 m. – daugiau kaip 82 tūkst., tai pernai jau – 96,5 tūkst. moterų“, – pasidžiaugė VLK Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyriausioji specialistė Jurgita Grigarienė.

Krūties vėžio prevencinė programa skaičiuoja vienuoliktus savo gyvavimo metus. Tai leidžia stebėti teigiamus pokyčius sergamumo krūties vėžiu srityje: kasmet diagnozuojama vis daugiau krūties navikų ikivėžinių pakitimų (in situ) atvejų, kuomet galima sustabdyti ligos plitimą bei visiškai moterį išgydyti. Lietuvos vėžio registro duomenimis, pavyzdžiui, 2006 m. nustatyta 50 ikivėžinių pakitimų atvejų, o 2013 m. preliminariais duomenimis beveik dvigubai daugiau – 98.

Gerėjančioms tendencijoms kovoje su krūties vėžiu Lietuvoje didelį postūmį turėjo kasmet vis didesnė prevencinei programai finansuoti skiriamų Privalomojo sveikatos draudimo (PSDF) lėšų dalis. Ji nuo programos pradžios išaugo beveik 5 kartus ir 2015 m. viršijo 2 mln. eurų. Iš viso per programos vykdymo laikotarpį jos įgyvendinimui skirta 14,96 mln. eurų.

VLK primena, kad norint nemokamai išsitirti dėl krūties vėžio reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Net ir jaunesnės ar vyresnės nei programos nustatyto amžiaus moterys, pastebėjusios pakitimus krūtyse, turėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kuris įvertins sveikatos būklę ir, pastebėjęs pakitimų, nukreips gydytojo specialisto konsultacijai.

Rūpimus klausimus galima pateikti el. pašto adresu Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo Spam'o, jums reikia įjungti Javaskriptą, kad matytumėte tai arba ligonių kasų informacijos telefono numeriu 8 700 88888.

VLK inf. 

 
« PradžiaAnkstesnis12345678910SekantisPabaiga »

Pradžia

Vieta Jūsų reklamai

Čia galėtų būti Jūsų reklama
Reklaminis skydelis
Galimi skydelių matmenys: 160x80 px

Lankytojai

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterŠiandien448
mod_vvisit_counterVakar351
mod_vvisit_counterŠią savaitę799
mod_vvisit_counterPraeitą savaitę1906
mod_vvisit_counterŠį mėnesį3732
mod_vvisit_counterPraeitą mėnesį11508
mod_vvisit_counterViso618704

Šiuo metu naršo (20 minučių duomenys): 6
Tavo IP: 54.163.61.66
,

Klausimėlis

Kurį metų laiką mėgstate labiausiai?
 

Rėmėjai

Dėkojame rėmėjams:
Reklaminis skydelis

Svetainę kūrė: D. Blažukienės Kompiuterių studija „Alfakompiuteriai“ - kompiuterių remontas, svetainių kūrimas, apmokymai ir paskaitos

Joomla! yra atvirojo kodo programinė įranga, kuriama ir platinama taikant GNU/GPL licenciją